Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το pilates και σε ποιόν απευθύνεται;
Το pilates είναι μια μορφή άσκησης που εστιάζει στη στάση του σώματος, την ενδυνάμωση του “πυρήνα” (core) και την ευλυγισία. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ yoga και pilates;
Η yoga περιλαμβάνει σωματικές στάσεις, αναπνοή και διαλογισμό με στόχο τη συνολική ισορροπία σώματος-νου, ενώ το pilates επικεντρώνεται περισσότερο στη φυσική ενδυνάμωση και ευθυγράμμιση του σώματος.
Είναι επώδυνο το Cupping Therapy;
Όχι, η εφαρμογή βεντουζών προκαλεί ένα ήπιο αίσθημα έλξης, όχι πόνο. Αφήνει μια ανάλαφρη αίσθηση που δεν συγκρίνεται με καμία άλλη τεχνική. Ίσως εμφανιστούν προσωρινές κοκκινίλες από την υπεραιμία της περιοχής που υποχωρούν άμεσα τις πρώτες ώρες.
Πώς βοηθά το Cupping Therapy στην κυτταρίτιδα;
Ενεργοποιεί την κυκλοφορία, προάγει την αποβολή τοξινών και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στις περιοχές με κυτταρίτιδα, προσφέροντας πιο λείο δέρμα με τακτική εφαρμογή. Τα αποτέλεσμα είναι ορατά από την 5η – 6η συνέδρια.
Τι είναι το Reiki και σε τι μπορεί να με βοηθήσει;
Το Reiki είναι μια ενεργειακή θεραπεία που μεταφέρει καθολική ζωτική ενέργεια για χαλάρωση, εξισορρόπηση του ενεργειακού πεδίου και μείωση του άγχους.
Μπορώ να συνδυάσω pilates , yoga και Μάλαξη;
Ασφαλώς! Οι πρακτικές αυτές αλληλοσυμπληρώνονται και προσφέρουν ολιστικά οφέλη για σώμα και πνεύμα. Ο συνδυασμός τους θα σας εκπλήξει θετικά!!
Τι χρειάζομαι για να ξεκινήσω yoga ή Pilates;
Μόνο άνετα ρούχα και καλή διάθεση. Το στρώμα και ο εξοπλισμός παρέχονται στον χώρο μας.
Είναι ασφαλείς οι τεχνικές σας για εγκύους;
Ναι, προσφέρουμε ειδικά προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες της εγκυμοσύνης, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.
Πόσο διαρκεί κάθε συνεδρία;
Οι συνεδρίες διαρκούν 50–60 λεπτά, ανάλογα με το είδος της υπηρεσίας και τις εξατομικευμένες ανάγκες σας.
Πώς μπορώ να έρθω στο χώρο σας;
Με το μετρό στο σταθμό Αιγάλεω (γραμμή 3) στην έξοδο Πλατεία Εσταυρωμένου, βρισκόμαστε στα 500μετρα (7 λεπτά με τα πόδια). Αλλά και με λεωφορεία, οι πλησιέστερες στάσεις βρίσκονται κατά μήκος της Θηβών και της Ιεράς Οδού.
